前回の記事で書いた通り、私のような小心者の超初心者向けに、ジムの導入編を書いてみます♪ 「まず始めるまでが不安！」という人向けです。 簡単な話だけなので、「そんな当たり前のことはもう知ってます」という人にはまったくもって参考になりませんので……
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